赣州市林业局南康分局举办“平安江西建设 心理健康大讲堂”活动

为广泛普及心理健康知识，提高干部职工心理健康素养，进一步激发全系统干事创业热情，11月1日上午，区林业分局开展了“平安江西建设 心理健康大讲堂”活动，邀请了国家三级心理咨询师、江西省家庭教育报告团讲师梁玲围绕“科学管理自己的情绪”为干部职工进行专题授课。

     讲座中，梁玲老师以“科学管理自己的情绪”为题，从“情绪是什么、为什么需要管理情绪”、“理智驾驭自己的情绪”两个方面入手，以简单易懂的语言、具体生动的阐述、真实客观的案例等直观系统地讲解了保持情绪稳定的重要性。同时，详细讲授心理健康的相关常识，以及心理疏导技术在工作生活中如何应用激发内驱力，传授如何自我调节、有效疏导情绪的方法，引导干部职工如何正确释放心理压力，保持身心健康，提高工作、学习效率和生活幸福感。

    此次心理健康大讲堂的举办，提高了干部职工对心理健康的认识，不仅舒缓了工作压力和紧张心态，还一定程度上掌握了情绪识别和控制的技巧。参会干部职工也表示今后将积极运用所学知识，保持良好的身心状态，以更加饱满的工作热情投身于工作中，为推动全区林业工作高质量发展添砖加瓦。