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安全健康过暑假 暑期学生游泳安全第一

发布时间: 2018-08-14 09:12:12   作者:本站编辑    

 

暑假期间,在炎热的天气里,不少学生喜欢去游泳。无论是在游泳馆还是在室外,游泳的时候都应注意安全,避免发生意外。

1、要做好下水前的准备,先活动活动身体,如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体,待适应水温后再下水游泳。

2、在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短、发冷、乏力等,要立即上岸休息或呼救。

3、不要在剧烈运动后游泳,否则会加重心脏负担,体温的急剧下降,还会使抵抗力减弱,引起感冒、咽喉炎等。

4、若在江、河、湖、海游泳,则必须有伴相陪,不可单独游泳。

5、不要长时间曝晒游泳,长时间曝晒容易产生晒斑。


 
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